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幸せ習慣サポートアプリ♪の使い方

 

カラダにプラス、脳にプラス、ココロにプラスになる行動を習慣化できるアプリができました。3つの生活習慣を登録して実行しながら、幸せ体質をめざすことができます。

アプリの使い方

・習慣を登録する

・時間になったらプッシュ通知でおしらせが届く

・行動を記録=「ちゃりん。」します

・登録していない出来事も、記録「今日だけ、ちゃりん。」できます

・3種類のコイン(運動=テロメ、学習=シナプー、貢献=シトシン)をちゃりん。

・3種類集めると”幸せコイン”を1枚GET!

・1週間連続、幸せコインをGETできたらボーナスポイント!

・30日続けてGETするとさらにボーナスポイント!!

・日々の記録はカレンダーで確認できます。

また、実行するとちゃりんぶたが「おほめの言葉」を言ってくれるので、小さなお子様から大人まで楽しみながら実践することができます。お褒めの言葉は自分で登録することもできるのでお気に入りの言葉でモチベーションをさらにUPさせることも!

「運動、学習、貢献」を日常生活で継続することによって、ポジティブ感情が生まれ、人間関係も良好になり、幸福感が増すことが研究で証明されています。

お気に入りの習慣を楽しく実行しながら、結果的にストレスが軽減して健康につながるというメリットも。

こころとからだの幸せ習慣をサポートするアプリで、健康×幸福を習慣化してみませんか?