幸せ習慣に関する記事一覧

大笑いで内臓のジョギングをしよう！

最近、テレワークばかりで誰とも会話をしてないな。最後に涙が出るほど笑ったのっていつだろう…と、ふと思うことってありませ...

「良好で恵まれた人間関係」とはアメリカのハーバード大学で長期に行われた研究結果から、健康で長寿で幸福な人に必要なもの...

「眼を見なさい！」と強く迫るのは逆効果あらあら、ヤゴリーマン、今日もみんなを困らせて・・・なになに、幸せホルモンを増...

なぜ「寝る子は育つ」と言われるのか睡眠は学習や運動の定着にとても重要です。記憶が定着するためにはレム睡眠とノンレム睡眠...

７つの神経伝達物質をバランスよく分泌させて、休眠状態の幸せシステムを呼び覚まそう！エンドカンナビノイドいわゆる脳内麻...

そうなんです。健康と幸せには結局、ストレスを少なくすること、そして、、、　　　　　　　良好な人間関係だったのです。 &...