つい、人と比べて劣等感でつらい時は？

今の時代は、バブルのときほど学歴や職業、年収などステイタスで競争をすることは少なくなってきたかもしれません。その代わり、...

『雑談壁紙』リモート会議のコミュニケーションのきっかけに

良い気分で過ごすための方法

これまでと社会や自分を取り巻く環境がガラリと変わったり、リモートワークが普及して家で過ごす時間が増えていくに連れて、慢性...

大笑いで内臓のジョギングをしよう！

最近、テレワーク ばかりで誰とも会話をしてないな。最後に涙が出るほど笑ったのっていつだろう…と、ふと思うことってありませ...

「好きこそものの上手なれ」の脳科学

なぜ好きなことは上達が速いのか？  「好きこそものの上手なれ」ということわざがあります。 このことわざは経験的にも納得し...

ソーシャルサポートとオキシトシン

ソーシャルディスタンスという言葉はすっかり定着しましたが、ソーシャルサポートはいかがでしょうか？ソーシャルとは、英語で「...

「寝る子は育つ」３つの科学的理由

「寝る子は育つ」は子供だけ？  「寝る子は育つ」と言うことわざがあります。  とはいえ、成長が求められるのは子供だけでは...

「早起きは三文の徳」は本当か？【第2回】

睡眠パターンと作業能力  早起きは三文の得という言葉があります。  実際いくつかの研究では、朝型の人は所得が高く（※１）...

「早起きは三文の徳」は本当か？【第1回】

「早起きは三文の徳」という、ことわざがあります。 私自身は朝型体質なので、朝のうちに大事な仕事や勉強を済ましてしまいます...